Szukaj

czwartek, 4 lipca 2013

Ciekawostki - Światło w nocy drogą ku depresji?

Odkryto, że świecące się w nocy światło podwyższa poziom hormonów stresowych w organizmie, co może prowadzić do depresji. Odradzam zatem oglądanie telewizji, granie na komputerze czy po prostu siedzenie przy zapalonym świetle późno w nocy.
Samar Hattar, profesor biologii z Uniwersytetu Johna Hopkinsa w Baltimore przeprowadził testy na myszach i udowodnił negatywny wpływ światła w nocy. Jest on spowodowany tym, że światłoczułe pręciki na siatkówce oka aktywują się pod wpływem światła i wpływają na mózgowe ośrodki humoru, pamięci i uczenia. Przez 3,5h myszy miały zapalone światło, a przez następne 3,5h były w ciemności. Ich zachowanie zmieniło się. Gorzej się uczyły, wolniej się poruszały, nie interesowały się smakołykami ani nowymi przedmiotami. Te symptomy zmniejszyło leczenie fluoksetyną. Zatem lepiej położyć się wcześniej spać i mniej korzystać z nocnego światła. Będziemy bardziej wypoczęci i mniej podatni na depresję.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz